おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)

おじや
海苔佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ
昆布豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
おじやで朝ごはんです。
前日のお昼に作った鍋焼きうどんの麺つゆが少し残っていたので、その中でごはんを煮て、たまごを入れておじや。
だしがきいていておいしかったー(^^)
黒米の入ったごはんを使ったので見た目がちょっと悪いけど…(^^;)
途中海苔の佃煮で味変。
おじや、お鍋の中で少し焦がすとおいしいんだけど…その後お鍋を洗うのが大変(笑)
おじや

(2025年3月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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