おじやの献立(2025年3月5日の朝ごはん)

おじや
海苔佃煮
トマトの酢玉ねぎのせ
昆布豆
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おじやの献立
おじやで朝ごはんです。
前日のお昼に作った鍋焼きうどんの麺つゆが少し残っていたので、その中でごはんを煮て、たまごを入れておじや。
だしがきいていておいしかったー(^^)
黒米の入ったごはんを使ったので見た目がちょっと悪いけど…(^^;)
途中海苔の佃煮で味変。
おじや、お鍋の中で少し焦がすとおいしいんだけど…その後お鍋を洗うのが大変(笑)
おじや

(2025年3月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年7月25日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 大根おろし トマトの酢玉ねぎのせ きゅ ...
甘酢肉団子の献立(2023年8月5日の朝ごはん)
ごはん 甘酢肉団子 キャベツのごま和え きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ね ...
【とろっとやさしい朝】とろろごはんの献立(2026年4月18日の朝ごはん)
(2026年4月18日の朝ごはん) とろろをごはんにかけた、とろろごはんの朝ごは ...
焼明太子の献立(2025年10月15日の朝ごはん)|香ばしさとだしの香味、焼いもの甘みとにらねっこの食感をそっと添えて
ごはん(雑穀米入り) 焼明太子 きゅうりの和え物 焼いも にらねっこ トマトの酢 ...
カジキの味噌マヨ焼きの献立(2021年10月3日の朝ごはん)
ごはん(古代米3種入り) カジキの味噌マヨ焼き えのき煮 無限ピーマン ナスの甘 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません