焼さばの献立(2025年8月11日の夜ごはん)

焼さばの献立

ごはん
焼さば
ピーラーきゅうりのサラダ
冷奴
魚肉ソーセージと玉ねぎのせ
かぼちゃ煮
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼さばの献立
塩さばを焼いて夕食でした。
脂はのっていたけど、塩気が少なかった?感じで、普段はかけないしょう油を少したらして…
副菜は、きゅうりをピーラーでスライスしたピーラーきゅうりのサラダや、魚肉ソーセージに玉ねぎのみじん切り+マヨネーズ(カロリーオフ)をかけたものなど。

焼さば

焼さば

ピーラーきゅうりのサラダ、冷奴、魚肉ソーセージと玉ねぎのせ

ピーラーきゅうりのサラダ、冷奴、魚肉ソーセージと玉ねぎのせ

(2025年8月11日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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