アラビヤン焼きそばの献立|冷凍枝豆で時短&栄養補給(2025年8月13日の昼ごはん)

アラビヤン焼きそばの献立

アラビヤン焼きそば
枝豆
バナナ

アラビヤン焼きそばの献立
主食は「アラビヤン焼きそば」
昔ながらの香ばしいソース味がクセになる袋麺。
フライパンひとつでサッと作れて、懐かしさも満点(^^)
副菜に冷凍枝豆
解凍するだけで食べられる枝豆は、たんぱく質と食物繊維が豊富。
血糖値の急上昇を抑える助けにもなってくれる、頼れる一品です。
デザートはバナナ
果物の中では糖質がやや高めだけど、皮をむくだけで食べられる手軽さがうれしいポイント。
食後の甘みとして、ちょうどいい存在感(^^)
全体的に、火を使うのは焼きそばだけ。
枝豆とバナナで時短&栄養を補いながら、満足感のあるランチになりました。

アラビヤン焼きそば、枝豆

アラビヤン焼きそば、枝豆

(2025年8月13日の昼ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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