しょう油ラーメンの献立(2025年11月4日の昼ごはん)｜具材たっぷりのラーメンで、満足感しっかり昼ごはん

2025年11月8日

しょう油ラーメン
チーズ
バナナ

しょう油ラーメンの献立
今回の昼ごはんは、マルちゃんの生ラーメンしょう油味がメイン。
チャーシュー・もやし・メンマ・ゆでたまご・小口ネギをのせて、食感と風味の変化がしっかり感じられる一杯(^^)
副菜には、6Pチーズを1個添えてコクをプラス。
バナナで自然な甘みを添えて、塩気と甘みのバランスが心地よく整う昼ごはんになりました。

しょう油ラーメン(マルちゃん・生ラーメン)
しょう油味のスープに、チャーシュー・もやし・メンマ・ゆでたまご・小口ネギをのせて。
香ばしさとコクが重なり、満足感のある一杯。

チーズ(6pチーズ)
個包装で食べやすく、たんぱく質とコクをプラス。
ラーメンの塩気とも相性よく、箸休めにも。

バナナ
やさしい甘みで、食後の口当たりを軽やかに。
エネルギー補給にもピッタリ。

(2025年11月4日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
総カロリー：約596kcal
糖質量：約77g
※糖質の主役はラーメンの麺とバナナ
※副菜は控えめで、全体としては「主食＋塩気＋コク＋甘みで味の変化を楽しむ構成」
※しょう油ラーメンはマルちゃんの生ラーメンを使用
※チャーシュー・もやし・メンマ・ゆでたまご・小口ネギをのせて、食感と風味の変化がしっかり
※チーズは6Pチーズを1個添えて、コクとまろやかさをプラス
※バナナで自然な甘みを添えて、塩気と甘みのバランスが心地よく整うお昼ごはん