【手軽に済ませた昼ごはん】お鍋ひとつでナポリタンの献立(2026年2月25日の昼ごはん)

2026年2月27日

(2026年2月25日の昼ごはん)

この日の昼ごはんは、お鍋ひとつで作ったナポリタンがメイン。
玉ねぎとベーコンをバターで炒め、水とパスタを加えて塩・こしょう・コンソメ・パルスイートで煮込み、水分が減ってきたところでピーマンとケチャップを入れて仕上げた一皿です。
煮込みながら作ることで、もっちりとした食感のナポリタンになりました。

副菜は蒟蒻畑(ぶどう味)2個のみ。
今日は野菜サラダなどは用意せず、パスタと蒟蒻畑だけの“手抜きランチ”(^^;)
たまにはこういう日があってもいい、そんな気楽なお昼でした。

[献立]
お鍋ひとつでナポリタン
蒟蒻畑(ぶどう味)2個

お鍋ひとつでナポリタン
玉ねぎ・ベーコン・ピーマンを使った煮込みナポリタン。
もっちり食感で満足感のある主菜。

蒟蒻畑(ぶどう味)
2個だけ添えた軽いデザート。
手軽に食べられる。

(2026年2月25日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
※パスタで炭水化物と脂質をしっかり補給
※蒟蒻畑で少しだけ甘みとエネルギーを追加
※今日はあえて野菜なしで手抜きの構成
総カロリー・糖質量(およそ)
※総カロリー：約570kcal
※糖質量：約87g