1週間の献立(11月27日~12月3日)

1週間の献立のまとめ

11月27日~12月3日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。

●11月27日(月曜日)

目玉焼きウインナーの献立 黒米入りごはん+にんにくごま
目玉焼きウインナー
高野豆腐の含め煮
トマトの酢玉ねぎのせ
ハンバーグ(タスマニアビーフ100%ハンバーグステーキ特製ステーキソース入り)の献立 黒米入りごはん
ハンバーグ(タスマニアビーフ100%ハンバーグステーキ特製ステーキソース入り)
酢の物
ポテト
キムチ

●11月28日(火曜日)

ホッケの焼魚の献立 黒米入りごはん+にんにくごま
ホッケの焼魚
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
味噌汁(長ネギ、麩、小葱)
みかん
やきとりの献立 黒米入りごはん
やきとり(お惣菜)
わかめサラダ
ポテトサラダ(お惣菜)
なめたけ
キムチ

●11月29日(水曜日)

お茶漬けの献立 お茶漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
さばらー味噌ラー油
べったら漬け
焼肉の献立 ごはん
焼肉
下仁田ネギ焼き
サラダ
ブロッコリー
べったら漬け

●11月30日(木曜日)

黒米入りごはん+にんにくごま
焼ハラス
トマトの酢玉ねぎのせ
べったら漬け
菊芋の甘酢しょう油漬け
肉ネギうどんの献立 肉ネギうどん

酢の物
菊芋
焼餃子の献立 黒米入りごはん
焼餃子
サラダ
たまご豆腐
キムチ

●12月1日(金曜日)

ウインナーキャベツの献立 黒米入りごはん
ウインナーキャベツ
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
べったら漬け
味のり

●12月2日(土曜日)

明太子の献立 黒米入りごはん+にんにくごま
キムチ
明太子
菊芋の甘酢しょう油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
味噌汁(わかめ、小葱)
焼そばと冷凍おにぎりの献立 焼そば
冷凍おにぎり
味噌汁(わかめ、豆腐)
みかん
ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 ベビーホタテの炊き込みごはん
つくね
温泉たまご
ブロッコリーサラダ
コールスローサラダ
焼いも

●12月3日(日曜日)

ベビーホタテの炊き込みごはんの献立 黒米入りごはん
炙り明太子
なめたけ
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢しょう油漬け
インカのめざめ(じゃがいも)マヨかけ
ピザ、クラムチャウダー ピザ
クラムチャウダー
サラダ
トマトジュース
ひとり鍋の献立 黒米入りごはん
ひとり鍋
ゆでたまご、ブロッコリー
焼いも

「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。

献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。