1週間の献立(2024年1月22日～1月28日)
2024年1月22日～1月28日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●1月22日(月曜日)
| 朝 |  |
白米ともち米のごはん 梅干 味のり トマトの酢玉ねぎのせ わかさぎの佃煮 さつまいもの甘煮 |
| 昼 |  |
赤いきつね バナナ 他、冷蔵庫にあるもので… |
| 夜 |  |
ごはん マーボー豆腐 味付めかぶ なめたけ サラダ |
●1月23日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 目玉焼きとウインナー なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味のり |
| 昼 |  |
トースト マヨたま 冷凍ハンバーグ 生野菜 カップスープ バナナ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月24日(水曜日)
| 朝 |  |
白米＋もち米ごはん＋にんにくごま オムレツ わかさぎの佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 味噌汁(大根、油揚げ、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
お赤飯 から揚げ(お惣菜) 豆腐サラダ 味付めかぶ ポテトサラダ |
●1月25日(木曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼魚サバみりん ごま和え ブロッコリー カニカマ トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月26日(金曜日)
| 朝 |  |
ごはん ぶりの照り焼き(おせちの残り) トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 漬物 海苔の佃煮 しょう油味の汁物 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●1月27日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん たらこ煮、豚角煮(おせちの残り) もやしときゅうりの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味のり |
| 昼 |  |
うどん ブロッコリーサラダ しめじ煮 バナナ |
| 夜 |  |
ごはん 照り焼きチキン もやしとピーマンのナムル 菊芋のガーリックバター もずく酢きゅうり 漬物 |
●1月28日(日曜日)
| 朝 |  |
炒りたまご丼 大根葉のふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 味噌汁 |
| 昼 |  |
トマトパスタ サラダ バナナ |
| 夜 |  |
細巻き 湯豆腐風 おかずラー油 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
