1週間の作り置き・下ごしらえ(8月14日~8月20日)

1週間の作り置き・下ごしらえ(8月14日~8月20日)

8月14日~8月20日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。

千切りきゅうり、千切りきゅうりの韓国海苔ふりかけ和え、なめたけなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月14日)

スティックコーヒーで氷コーヒー

スティックコーヒーで氷コーヒー

レタス、まいたけ、しめじの醤油麹、ほうれん草、ブロッコリー、もやし、ピクルス、黒米入りごはんなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月15日)

ナスの油炒め、千切りキャベツ、ミニトマト、まいたけ煮、カッテージチーズ、千切りきゅうり、スライス玉ねぎなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月16日)

鶏もも肉ソテー、じゃがいも、ゆでたまごなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月17日)

トマトソース(ピザソース)、ピザ生地、千切りきゅうり、千切りキャベツなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月18日)

スライス玉ねぎ、玉ねぎ

玉ねぎを下ごしらえ

きんぴら

きんぴらを作り置き

アイスバッグでシャービック

アイスバッグでシャービック

豆腐くずもち

豆腐くずもち

千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、酢玉ねぎ、玉ねぎなど

作り置き、下ごしらえ(2023年8月20日)

詳細は「作り置き・下ごしらえ」カテゴリをご覧ください(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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