作り置き、下ごしらえ(2021年3月20日)

作り置き、下ごしらえ(2021年3月20日)

ブロッコリー
電子レンジで加熱。

きゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。
きゅうりは1本しかなかったので少ないな。

赤玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。

大根の下ごしらえ
厚めのいちょう切りにして、お皿に並べてラップ。
電子レンジで加熱して下ごしらえ。
この時点で何に使うかは決めていない。

大根の下ごしらえ

トースターパンでナスの甘辛焼き
またまたナスの甘辛焼き。
今回はナスを4本使用。

トースターパンでナスの甘辛焼き

蓋をして…。

トースターパン

オーブントースターで焼き、裏表を返して冷めるまで放置。

トースターパンでナスの甘辛焼き

いつもの作り置き、下ごしらえ(^^;)。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。