作り置き、下ごしらえ(2024年7月14日)

作り置き、下ごしらえ(2024年7月14日)

作り置き、下ごしらえ(2024年7月14日)

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。

酢玉ねぎ

マリネ用
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした玉ねぎと、ピーマンの千切りをマリネ用に作り置き。
この後、たこを漬け込みました。

マリネ用

まいたけ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。

まいたけ煮

しめじ煮
白だしをかけて電子レンジで加熱。
サラダや和え物、炒め物、汁物…いろいろに使えます。

しめじ煮

今回の作り置きはこんな感じでした。

以前ならこのくらいは短時間でできたけど、今はひとつひとつの動作に時間がかかるので、作り置きや下ごしらえは本当に大変なんです。
ココ数日、利き手の右手が痛いことが多いので、以前にも増して大変です。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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