インスタントラーメンの献立(2019年12月27日の昼ごはん)

主人が糖尿病と診断された時、インスタントラーメンなんてもう絶対に食べないな…なんて思っていたけど、数値が落ち着いてきたら、たまには…と、食べるようになりました。
袋麺も、カップラーメンも…両方とも時々食べます。
ある程度数値が落ち着いてきた時、糖質の少ない？インスタントラーメンなども食べてみたけど、正直微妙な味(味覚は人それぞれです)で、我が家(おもに私)の口に合わなかった…。
だから、普通のインスタントラーメンを食べてます。
塩分のことも考えて、スープの飲み干しは禁止ですが…。
インスタントラーメンを食べている今、糖尿病になる前とあきらかに違う点があります。
それは、ラーメンだけとかラーメン＋ごはん系とか、そういう献立にはしないこと。
必ず野菜はサラダなど副菜で付けて、できるだけ具のないラーメンは避けるようにしています。
以前は、面倒だとつい具なしのラーメンにしてしまっていたんだけど(笑)。
ウチは、糖質制限に重点は置いていないので、こんな感じでインスタントラーメンは食べてます。
あくまでも我が家のやり方、考え方です…。