ひじきの混ぜごはんの献立(2021年10月6日の朝ごはん)

2021年10月6日

ひじきの混ぜごはん
チーズはんぺん
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
千切りきゅうりのサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ひじきの混ぜごはんの献立
朝食前に作ったひじき煮をごはんに混ぜて、ひじきの混ぜごはん。
これだったら特にメインのおかずを考えなくてもいいかなと。
楽チン朝ごはんです。
お味噌汁は前日の残りに冷凍ニラをプラス。

ひじきの混ぜごはん

チーズはんぺん、キムチ
チーズはんぺんはオーブントースターで焼きました。
しょう油を少々。

旨さやみつきキムチ
最近主人が食べているキムチは、この旨さやみつきキムチ。
以前食べていたキムチよりもちょっと辛さが強いって。
ところでこのキムチ、スーパーの陳列されている所に、あるタレントさんのオススメみたいにポスター？ポップ？があったけど、確か彼女は辛いモノが苦手ではなかったかな？
それなのに宣伝？しているの？
ちょっと微妙だなー(笑)。

トマトの酢玉ねぎのせ、千切りきゅうりのサラダ
千切りきゅうりのサラダは、きゅうり、玉ねぎ、九条ねぎ、海苔ふりかけを梅ドレッシングで和えました。
彩りはよくないけどおいしかったですよ。

(2021年10月6日の朝ごはん)