ひじきの混ぜごはんの献立(2021年10月6日の朝ごはん)

ひじきの混ぜごはん
チーズはんぺん
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
千切りきゅうりのサラダ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ひじきの混ぜごはんの献立
朝食前に作ったひじき煮をごはんに混ぜて、ひじきの混ぜごはん。
これだったら特にメインのおかずを考えなくてもいいかなと。
楽チン朝ごはんです。
お味噌汁は前日の残りに冷凍ニラをプラス。
ひじきの混ぜごはん
チーズはんぺん、キムチ
チーズはんぺんはオーブントースターで焼きました。
しょう油を少々。
旨さやみつきキムチ
最近主人が食べているキムチは、この旨さやみつきキムチ。
以前食べていたキムチよりもちょっと辛さが強いって。
ところでこのキムチ、スーパーの陳列されている所に、あるタレントさんのオススメみたいにポスター?ポップ?があったけど、確か彼女は辛いモノが苦手ではなかったかな?
それなのに宣伝?しているの?
ちょっと微妙だなー(笑)。
トマトの酢玉ねぎのせ、千切りきゅうりのサラダ
千切りきゅうりのサラダは、きゅうり、玉ねぎ、九条ねぎ、海苔ふりかけを梅ドレッシングで和えました。
彩りはよくないけどおいしかったですよ。
(2021年10月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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