ドリアの献立(2022年3月6日の昼ごはん)
ドリア
野菜サラダ
しいたけ煮
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ドリアの献立
朝食に続き、お昼も冷凍庫掃除です(^^;)。
冷凍保存をしてあったホワイトソースを使い切りたくて、ドリアを作りました。
ドリアは、オーブンやオーブントースターでは焼かずに、焦げ目はトーチバーナーで炙ってつけました。
ドリア
トーチバーナー
ドリアをトーチバーナーで炙る
玉ねぎ、ベーコンを炒めて、温めたごはんを入れる。
こしょうとコンソメで軽く味を付け、ホワイトソース(半解凍くらいのもの)を混ぜて、味をみて薄かったら足す。
グラタン皿に盛り付け、チーズをのせる。
電子レンジで加熱してチーズが溶けたらトーチバーナーで炙って焦げ目をつける。
野菜サラダ
厚めの千切りレタスやスライス玉ねぎなどで野菜サラダ。
しいたけ煮
作り置きのしいたけ煮。
甘辛く味付けてあります。
白ごまをかけて。
(2022年3月6日の昼ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
セブンの総菜パンでランチの献立(2023年11月4日の昼ごはん)
セブンの総菜パン シチュー サラダなど セブンの総菜パンでランチの献立 この日は ...
U.F.O.醤油まぜそばの献立(2023年2月22日の昼ごはん)
U.F.O.醤油まぜそば 大根煮と煮たまご トマトサラダ U.F.O.醤油まぜそ ...
もつ煮の献立(2022年6月14日の昼ごはん)
ごはん(黒米入り) もつ煮 たけのこ煮 きゅうりのキューちゃん風 カニカマとブロ ...
少し手抜きのミートドリアの献立(2022年11月26日の昼ごはん)
少し手抜きのミートドリア 和え物 ピクルス コンソメスープ 柿 ※ごはんの量は約 ...
つけ麺の献立(2021年7月31日の昼ごはん)
つけ麺 煮豚 味付たまご 長ネギ メンマ 温キャベツ さつまいも煮 つけ麺の献立 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません