焼魚(ししゃも)の献立(2022年6月25日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(ししゃも)
大根おろし
ネギ味噌
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ししゃも)の献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
冷凍保存を半解凍して、グリル名人(グリルパン)にのせて焼きました。
焼魚(ししゃも)
大根おろし
冷凍してあった大根おろしを解凍。
だししょう油とおかかをかけて。
大根おろしの冷凍保存はおすすめ～(^^)。
ネギ味噌、ひじき豆
おみやげでもらったネギ味噌。
今回のものは我が家好みの味でおいしいです！
みそ汁
セブンプレミアム 十割こうじみそで作ったおみそ汁。
玉ねぎとニラ(冷凍)が具材。
(2022年6月25日の朝ごはん)
