焼魚(ししゃも)の献立(2022年6月25日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(ししゃも)
大根おろし
ネギ味噌
ひじき豆
トマトの酢玉ねぎのせ
みそ汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(ししゃも)の献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
冷凍保存を半解凍して、グリル名人(グリルパン)にのせて焼きました。
焼魚(ししゃも)
大根おろし
冷凍してあった大根おろしを解凍。
だししょう油とおかかをかけて。
大根おろしの冷凍保存はおすすめ~(^^)。
ネギ味噌、ひじき豆
おみやげでもらったネギ味噌。
今回のものは我が家好みの味でおいしいです!
みそ汁
セブンプレミアム 十割こうじみそで作ったおみそ汁。
玉ねぎとニラ(冷凍)が具材。
(2022年6月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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