サバ缶とむかごごはんの献立(2022年10月30日の朝ごはん)

むかごごはん
サバ缶
なすの肉みそ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶とむかごごはんの献立
むかごごはんは味がついているのでそれほどおかずはいらないな。
ってことで、サバ缶を開けてだししょう油をかけたものと、なすの肉みそ炒めの簡単おかずにしました。
むかごごはん
サバ缶
なすの肉みそ炒め
なすの肉みそ炒め(キッコーマン、うちのごはん)
なすの肉みそ炒めはこのキッコーマン、うちのごはんシリーズを使用。
(2022年10月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(カジキの味噌漬け)の献立(2020年4月27日の朝ごはん)
焼魚(カジキの味噌漬け)の献立です。 ごはん(黒米、もち麦入り) 焼魚(カジキの ...
小鉢いろいろ献立(2022年9月25日の朝ごはん)
ごはん 煮豚 なめたけ すじこ ブロッコリーチーズ ナスの甘辛炒め トマトの酢玉 ...
なめ茸おろしなど小鉢いろいろ献立(2022年3月28日の朝ごはん)
ごはん(混ぜ込みわかめ「ごぼう」入り) なめ茸おろし 和え物 ブロッコリー ナス ...
お餅2種の献立(2024年1月30日の朝ごはん)
きなこ餅 お雑煮 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前 ...
煮物と炒りたまごごはんの献立(2023年1月26日の朝ごはん)
炒りたまごごはん 煮物 菊芋の甘酢醤油漬け 焼き芋 トマトの酢玉ねぎのせ 汁物 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません