サバ缶とむかごごはんの献立(2022年10月30日の朝ごはん)

むかごごはん
サバ缶
なすの肉みそ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶とむかごごはんの献立
むかごごはんは味がついているのでそれほどおかずはいらないな。
ってことで、サバ缶を開けてだししょう油をかけたものと、なすの肉みそ炒めの簡単おかずにしました。
むかごごはん

サバ缶

なすの肉みそ炒め

なすの肉みそ炒め(キッコーマン、うちのごはん)
なすの肉みそ炒めはこのキッコーマン、うちのごはんシリーズを使用。

(2022年10月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
【シンプルで落ち着く朝】明太子の献立(2026年4月20日の朝ごはん)
(2026年4月20日の朝ごはん) 明太子をごはんのお供にした朝ごはん。 味付の ...
白粥の献立(2025年7月11日の朝ごはん)
白粥 海苔の佃煮 梅干 きゅうりのキューちゃん風 春雨サラダ トマトの酢玉ねぎの ...
ウインナーと春キャベツのソテーの献立(2025年4月22日の朝ごはん)
ごはん ウインナーと春キャベツのソテー 切干大根煮 漬物 あぶら菜のふりかけ ト ...
マルシンハンバーグの献立(2025年1月18日の朝ごはん)
黒米入りごはん マルシンハンバーグ ふりかけ ほうれん草のおかか和え トマトの酢 ...
赤ウインナーの献立(2022年7月16日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 赤ウインナー タルタルソース風 もやしときゅうりの和え物 ト ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません