サバ缶とむかごごはんの献立(2022年10月30日の朝ごはん)

むかごごはん
サバ缶
なすの肉みそ炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
漬物
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
サバ缶とむかごごはんの献立
むかごごはんは味がついているのでそれほどおかずはいらないな。
ってことで、サバ缶を開けてだししょう油をかけたものと、なすの肉みそ炒めの簡単おかずにしました。
むかごごはん
サバ缶
なすの肉みそ炒め
なすの肉みそ炒め(キッコーマン、うちのごはん)
なすの肉みそ炒めはこのキッコーマン、うちのごはんシリーズを使用。
(2022年10月30日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
シチュー風(クラムチャウダー)の献立(2022年4月30日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) シチュー風(クラムチャウダー) きんぴらごぼう きゅうりの和 ...
チーズはんぺん他小鉢いろいろの献立(2021年6月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) チーズはんぺん もやしとニラの中華風 ツナ缶きゅうり ひじき ...
焼魚(アジの開き)の献立(2020年10月19日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(アジの開き) 壺ニラ風 菊芋の甘酢醤油漬け あぶら菜の ...
焼豚ソテーの献立(2023年9月10日の朝ごはん)
ごはん 焼豚ソテー、焼スナップエンドウ添え トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ 梅干 ...
10月初めの朝ごはんの献立(2023年10月1日の朝ごはん)
ごはん 梅干 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 焼豚きゅうり 鮭ラー油 味のり ※ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません