カレー風味のカツレツの献立(2023年7月2日の夜ごはん)

2023年7月3日

黒米入りごはん
カレー風味のカツレツ
タルタルソース風
モロッコインゲンのごま和え
たまご豆腐
キムチ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

カレー風味のカツレツの献立
スーパーの焼くだけ？揚げるだけ？シリーズのカレー風味のカツレツで夕食です。
グリル名人(グリルパン)にのせて「日清炒め油 ハーフ」を少しかけて、蓋をして魚焼きグリルで焼きました。
これ、やわらかくて意外とおいしかったな。

カレー風味のカツレツ
下ごしらえ済みの千切りキャベツときゅうり、ミニトマトを添えて。

タルタルソース風
下ごしらえ済みのゆでたまごと玉ねぎのみじん切りでタルタルソース風にしました。

モロッコインゲンのごま和え
下ごしらえ済みのモロッコインゲンでごま和え。

(2023年7月2日の夜ごはん)