いわしの甘露煮の献立(2023年7月3日の朝ごはん)

黒米入りごはん
いわしの甘露煮、モロッコインゲン添え
トマトの酢玉ねぎのせ
キャベツの塩昆布漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわしの甘露煮の献立
いわしの甘露煮がメインの朝ごはん。
これ、ものすごく甘かった。
こんなに甘いとは思わなかったな。
あと少し残っているので早めに食べ切ってしまおう!
いわしの甘露煮、モロッコインゲン添え
モロッコインゲンはタルタルソース風で食べました。
トマトの酢玉ねぎのせ、キャベツの塩昆布漬け、味のり
(2023年7月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
関連記事
小鉢いろいろ献立(2022年5月24日の朝ごはん)
ごはん ミートボール 焼明太子 ブロッコリーのミニグラタン ゆでたまご ひじき煮 ...
サラダチキンとキャベツの中華風の献立(2021年2月26日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) サラダチキンとキャベツの中華風 きゅうりとわかめの和え物 ...
お茶漬けの献立(2022年1月20日の朝ごはん)
お茶漬け 焼豚、漬けたまご まいたけ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ...
メカジキのステーキ風の献立(2022年1月26日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) メカジキのステーキ風 キャベツのトマトソース煮 酢の物 トマ ...
すじこでごはんの献立(2023年6月28日の朝ごはん)
ごはん すじこ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 かぼちゃ煮 味のり ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません