いわしの甘露煮の献立(2023年7月3日の朝ごはん)
黒米入りごはん
いわしの甘露煮、モロッコインゲン添え
トマトの酢玉ねぎのせ
キャベツの塩昆布漬け
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
いわしの甘露煮の献立
いわしの甘露煮がメインの朝ごはん。
これ、ものすごく甘かった。
こんなに甘いとは思わなかったな。
あと少し残っているので早めに食べ切ってしまおう!
いわしの甘露煮、モロッコインゲン添え
モロッコインゲンはタルタルソース風で食べました。
トマトの酢玉ねぎのせ、キャベツの塩昆布漬け、味のり
(2023年7月3日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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