ポークソテーの献立(2023年9月2日の夜ごはん)
ごはん
ポークソテー、コールスロー添え
たこサラダ
ほうれん草コーン
キムチ
味噌汁(厚揚げ、わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
ポークソテーの献立
塩こうじに漬け込んでおいた豚肉を焼いて、ポークソテーで夕食です。
たこを切って千切りきゅうりの上にのせてたこサラダ。
下ごしらえ済みのほうれん草に冷凍のコーンをのせて、バターと塩、電子レンジ加熱でほうれん草コーン。
お味噌汁は朝食時に油抜きしてカットしておいた厚揚げに、下ごしらえ済みのわかめと小葱。
ポークソテー、コールスロー添え
焼く前に黒こしょうとガーリックパウダー。
ちょっとお肉を焦がしてしまった。
添えは千切りキャベツ+スライス玉ねぎ+千切りきゅうりに、ミニトマト。
たこサラダ
(2023年9月2日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
まぐろ丼の献立(2023年2月16日の夜ごはん)
まぐろ丼 チキン(お惣菜) コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ たくあん ...
野菜炒めと冷凍シューマイの献立(2023年6月3日の夜ごはん)
ごはん 野菜炒め 冷凍シューマイ フルーツトマト 昆布豆 きゅうりのキューちゃん ...
豚肉と春キャベツのガーリックしょう油炒めの献立(2020年4月12日の夜ごはん)
豚肉と春キャベツのガーリックしょう油炒めの献立です。 ごはん(黒米入り) 豚肉と ...
豚カルビの焼肉、野菜添えの献立(2022年8月20日の夜ごはん)
ごはん(紫もち麦入り) 豚カルビの焼肉、野菜添え ミニトマトのピクルス ひじき煮 ...
メインが特にない献立(2023年10月6日の夜ごはん)
ごはん+にんにくごま エビマヨサラダ(お惣菜) なめたけ 焼き芋バター 酢の物、 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません