エビチリの献立(2022年6月17日の夜ごはん)

エビチリの献立

ごはん(もち麦入り)
エビチリ
焼たらこ
たけのこ煮
冷奴
野菜サラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

エビチリの献立
午前中下ごしらえをしておいたむき海老をエビチリにしました。
スイートチリソースを使って、長ネギをたっぷり入れて…
超適当だったけどまぁまぁだったかな?(笑)。
大きめのむき海老だったので、食べ応えがあったなー。

エビチリ

エビチリ

たけのこ煮、冷奴
胡麻とうふの冷奴。

たけのこ煮、冷奴

野菜サラダ
レタス、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、トマトの野菜サラダ。

野菜サラダ

(2022年6月17日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。