エビチリの献立(2022年6月17日の夜ごはん)

ごはん(もち麦入り)
エビチリ
焼たらこ
たけのこ煮
冷奴
野菜サラダ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
エビチリの献立
午前中下ごしらえをしておいたむき海老をエビチリにしました。
スイートチリソースを使って、長ネギをたっぷり入れて…
超適当だったけどまぁまぁだったかな?(笑)。
大きめのむき海老だったので、食べ応えがあったなー。
エビチリ
たけのこ煮、冷奴
胡麻とうふの冷奴。
野菜サラダ
レタス、スライス玉ねぎ、千切りきゅうり、トマトの野菜サラダ。
(2022年6月17日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼そば、餃子、酢豚の献立(2024年2月22日の夜ごはん)
焼そば 餃子 酢豚の献立 豆腐のわかめのせ 他、冷蔵庫にあるもので… 焼そば、餃 ...
アジのお刺身の献立(2023年6月6日の夜ごはん)
ごはん アジのお刺身 きゅうりのしょうゆ麹漬け アスパラ なめたけ ポテトサラダ ...
焼肉丼の献立(2024年6月27日の夜ごはん)
焼肉丼 ナムル(市販) 温泉たまご 野菜サラダ 山芋のキムチ ※ごはんの量は約1 ...
焼餃子の献立(2023年11月30日の夜ごはん)
黒米入りごはん 焼餃子 サラダ たまご豆腐 キムチ ※ごはんの量は約150gで、 ...
まぐろ丼の献立(2022年12月20日の夜ごはん)
まぐろ丼 揚げだし豆腐 サラダ ほうれん草のごま和え カクテキ 無限ピーマン 焼 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません