作り置き、下ごしらえ(2023年10月6日)

作り置き、下ごしらえ(2023年10月6日)

作り置き、下ごしらえ(2023年10月6日)

わかめ
塩抜きをしてカットして保存容器へ。

わかめ

ピーマン
普通のピーマンと赤ピーマン。

ピーマン

ゆでたまご
とりあえずのゆでたまご。

ゆでたまご

赤玉ねぎのスライス
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス。
赤玉ねぎは水にさらしません。

赤玉ねぎのスライス

まいたけ
ほぐして冷凍保存。
今回は1パックのみ。

まいたけ

千切りきゅうり
ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。

千切りきゅうり

スライス玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

酢玉ねぎ
ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルスイートで漬けこみ。
酢玉ねぎ用の玉ねぎは水にさらしません。

酢玉ねぎ

玉ねぎの端
ベンリナー(野菜スライサー)でスライスした時に残る玉ねぎの端。
もっと小さくなるまでスライスしてもいいんだけど、指までスライスしてしまうと痛いので(笑)、ある程度になったら包丁でみじん切りや厚めに切ったりします。
今回はこのままの状態で保存しておきました。

玉ねぎの端

今回の作り置き、下ごしらえはこんな感じでした(^^)。

いつもと変わらない下ごしらえだけど、これだけでもしておくと食事作りがラク~。

Left Caption
今日から3連休なんですね。
我が家はいつも通り、どこにも行きません(^^;)。
行くとしたらスーパー(小さめの)くらいだなぁ。
大型店に比べて休日でもそんなに混雑しないので、土日や連休の日に食材の買い出しに行く時は小型の店舗に行くことが多いです。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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