枝豆入りさつま揚げの献立(2023年10月6日の朝ごはん)

ごはん
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え
ごぼうの炒め煮
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
枝豆入りさつま揚げの献立
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添えメインの朝ごはん。
ごぼうの炒め煮はこんにゃくと煮た残り。
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え
枝豆入りさつま揚げに、少量のバターとしょう油をたらしてホイルで包み、オーブントースターで焼きました。
バターしょう油で食べるさつま揚げはとてもおいしいー。
(2023年10月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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