枝豆入りさつま揚げの献立(2023年10月6日の朝ごはん)
ごはん
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え
ごぼうの炒め煮
トマトの酢玉ねぎのせ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
枝豆入りさつま揚げの献立
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添えメインの朝ごはん。
ごぼうの炒め煮はこんにゃくと煮た残り。
枝豆入りさつま揚げ、ブロッコリー添え
枝豆入りさつま揚げに、少量のバターとしょう油をたらしてホイルで包み、オーブントースターで焼きました。
バターしょう油で食べるさつま揚げはとてもおいしいー。
(2023年10月6日の朝ごはん)
