おじやの献立(2024年4月13日の夜ごはん)
おじや
あぶら菜コーン
海苔の佃煮
かまぼこ
漬物
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
おじやの献立
数日前にリウマチの薬が変わったせいか？体調が逆戻りしている感じで、食欲もあまりなく、家事をするのもちょっと大変。
スーパーへ買い物に行っても、何か作ろうって気にもならないためか？買ってくる食材も何だか…(^^;)。
この日の夕食…何にしようか？って聞いたら、おじやでいいよって。
それだったら冷蔵庫にある食材で簡単に作れるなー。
ってことで、おじやで夕食となりました。
副菜は簡単に、かまぼこにわさびごまドレッシングをかけたものと、冷凍のあぶら菜とコーンをバター味にしたもの。
おじや
だしをきかせて作ったおじや。
途中海苔の佃煮を入れて味変。
私も意外と食べられました(^^)
(2024年4月13日の夜ごはん)
