だし茶漬け(鮭)の献立(2024年7月17日の朝ごはん)
だし茶漬け(鮭)
梅干
韓国海苔ふりかけ
トマトの酢玉ねぎのせ
じゃがいもの煮ころがし
なすの甘辛炒め
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
だし茶漬け(鮭)の献立
だし茶漬けの鮭で朝ごはん。
途中梅干と韓国海苔ふりかけで味を変えて…。
あとは作り置きのモノ。
朝は(朝も)簡単な食事~(笑)
だし茶漬け(鮭)、梅干、韓国海苔ふりかけ
(2024年7月17日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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