野菜炒めとおでん風の献立(2020年6月13日の朝ごはん)

2020年6月15日

野菜炒めとおでん風の献立

ごはん(三十雑穀入り)
魚肉ソーセージ入り野菜炒め
おでん風(ちくわ、こんにゃく、ゆでたまご)
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

三十雑穀
先日の楽天スーパーセールで注文しておいたタマチャンショップの「三十雑穀」がやっと届き、さっそくこれを入れて炊飯。
ただ、加える量が少なかったようで、三十雑穀が入っているのかどうかわからないような炊き上がりのごはんになってしまったー(^^;)。
残念だったけど、何気にプチっと歯ごたえを感じることはできました。
次回はもう少し多めに…ね。

(2020年6月13日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

昨日に続き、今朝もまだ頭のグルグル感があります…。
だいぶよくなっているけど、下を向いたり、上を向いたりすると、何とも言えない感じがします。
今日は月曜日かぁ…病院へ行ったほうがいいのかなぁ？
病院、大嫌いなので(笑)、できたら行きたくないけど。
ストレスがたまっているのかな？
昨日と違い、今日は天気もよさそうだし、気分転換にでもちょっとだけ遠くに行ってこようかな？
主人が好きな所へ連れて行ってくれるって言ってくれていたから。
ただ、特別行きたいところはないし、体調次第だなぁ…。
「追記」…まだ都県をまたぐ移動は控えないといけないのね。
ちょっとだけ遠くに出かけるのはまだ先にしましょ。