トースターパンでごはんを炊く

トースターパンでごはんを炊く

我が家は炊飯器でごはんを炊く時、その都度炊飯器を移動させないといけなくて。
リウマチで手が痛くない時は簡単に移動ができるけど、ダメな時が最近は多い。

そんな時は、トースターパンでごはんを炊く。
2合まで炊ける容量だけど、我が家は少し多めに炊いて3食分(2人×3食)に分ける。
お米360gにお水500ccで炊飯。
多分これがギリギリ炊ける量で、我が家の3食分にピッタリな量。
これ以上だと炊き上がりが生米になってしまうんじゃないかな?

トースターパンでごはんを炊く
お米を洗ってトースターパンに入れて30分くらい浸水。
その後オーブントースターで15分ほど加熱。
スイッチが切れたら庫内で10分ほど放置(蒸らし)。

トースターパンでごはんを炊く

トースターパンでごはんを炊く

炊き上がったごはんを計量して3食分にする。
1食二人で250gくらい。
ジップロックコンテナに入れた分は冷凍保存。

トースターパンでごはんを炊く

余談だけど、スーパーでお米の棚がガラガラでビックリ。
お米がないって聞いていたけど、我が家で行くどのスーパーでもお米がない。
少し前にそろそろお米を買わないと…ってスーパーに行った時、お米を陳列してある棚には5キロ袋が1袋しかなかった。
最後の1袋だったー。
このお米不足、新米が出るまで続くんだろうか?

トースターパン
トースターパン
トースターパンは、オーブントースターで調理ができる便利なキッチン雑貨。

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

スポンサーリンク