ツナ缶きゅうりの献立(2024年8月31日の朝ごはん)
ごはん
ツナ缶きゅうり
切干大根煮
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
韓国味付け海苔
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ツナ缶きゅうりの献立
ツナ缶きゅうりで朝ごはん、8月最後の朝食。
ごはんにのせて海苔で巻いて食べるのが好き。
ツナ缶きゅうり
ツナ缶、千切りきゅうり、スライス玉ねぎをマヨネーズと塩、こしょうで和えただけ。
昔はツナ缶がキライだった夫、今は好んで食べてます(笑)
(2024年8月31日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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