小鉢いろいろ献立(2024年10月6日の朝ごはん)
ごはん
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
こんにゃくのピリ辛煮
魚河岸揚げの煮物
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
小鉢いろいろ献立
冷蔵庫にあるものを小鉢に並べて朝ごはん。
鮭フレークや、作り置きのこんにゃくのピリ辛煮、魚河岸揚げの煮物など。
簡単な朝食です(^^;)
鮭フレーク、トマトの酢玉ねぎのせ
こんにゃくのピリ辛煮、魚河岸揚げの煮物
(2024年10月6日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
厚揚げのおろし煮の献立(2020年9月28日の朝ごはん)
厚揚げのおろし煮の献立 ごはん(黒米入り) 厚揚げのおろし煮 コールスローサラダ ...
いわし缶の献立(2022年5月13日の朝ごはん)
ごはん みそ汁 いわし缶 トマトの酢玉ねぎのせ アスパラと鶏ひき肉炒め ※主人の ...
だし巻きたまごの献立(2024年9月7日の朝ごはん)|土鍋ごはん
ごはん だし巻きたまご もやしとブロッコリースプラウトの和え物 トマトの酢玉ねぎ ...
焼魚(サバみりん)の献立(2022年9月20日の朝ごはん)
ごはん(もち麦入り) 焼魚(サバみりん) カリフラワーとブロッコリー トマトの酢 ...
焼魚(塩鮭)の献立(2022年12月8日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) なめたけ 白菜の芯の塩もみ 菊芋の甘酢醤油漬け もやしとピ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません