糖質多めの残り物の献立(2020年10月24日の朝ごはん)

糖質多めの残り物の献立

ウインナーとナス入り焼きそば
おでん
焼きさつまいも
エリンギのガーリックバターソース和え
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

糖質多めの残り物の献立
冷蔵庫の残り物を食べきりたい!
そう思ったら、糖質多めの献立になってしまったー(^^;)。
朝だし、これから活動するし…たまにはいいかな?(笑)
たまにはね…。

ウインナーとナス入り焼きそば
焼きそば麺が1袋あったので、それを二人で分けて…。
具材は面倒だったから皮なしウインナーは切らずにそのまま(笑)。
ナスは皮がかたかったから剥いて、電子レンジで少しやわらかくしてから炒めました。

ウインナーとナス入り焼きそば

おでん
練り製品にたまごやこんにゃく、大根…。
たまにはちくわぶが食べたいって言われたので入れてみました。

(2020年10月24日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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