焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2025年3月11日の夜ごはん)

ごはん
焼魚(赤魚の粕漬)
ブロッコリーのカッテージチーズサラダ
ごま和え
梅干
たまご豆腐
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬を焼いて夕食でした。
最近は魚と言ったら焼魚ばかり…(-_-;)
夫は煮魚とか好きなんだけどねぇ。
副菜のサラダは、牛乳で作ったカッテージチーズとマヨネーズ(カロリーオフ)、ガーリックパウダーを混ぜたものとブロッコリーを和えたモノ、ミニトマトを添えました。
ごま和えはほうれん草としめじ煮。
焼魚(赤魚の粕漬)
ブロッコリーのカッテージチーズサラダ、ごま和え、梅干
(2025年3月11日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
鶏むね肉の甘味噌中華味の献立(2020年8月12日の夜ごはん)、トースターパンで焼きました
鶏むね肉の甘味噌中華味の献立 ごはん(三十雑穀入り) 鶏むね肉の甘味噌中華味、ピ ...
冷凍カニシューマイの献立(2022年4月23日の夜ごはん)
たけのこごはん 冷凍カニシューマイ 焼いも キムチ 冷奴 あぶら菜の和え物 アイ ...
まぐろのちらし寿司の献立(2023年4月10日の夜ごはん)
まぐろのちらし寿司 さつまいもの甘煮 漬物 キャベツのピリ辛中華風 味噌汁 まぐ ...
豚バラ白菜の献立(2024年1月16日の夜ごはん)
ごはん 豚バラ白菜 おかずラー油 ほうれん草コーン 味付めかぶ ごま昆布 ヨーグ ...
キムチ鍋(ひとり鍋)の献立(2021年1月4日の夜ごはん)
ごはん+韓国海苔ふりかけ キムチ鍋(ひとり鍋) コールスローサラダ 菊芋の甘酢醬 ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません