焼塩さばの献立(2024年11月16日の夜ごはん)

ごはん
焼塩さば
レンコンとさつまいもの甘酢炒め
なすの甘辛炒め
ほうれん草のおかか和え
漬物
味噌汁(わかめ、油揚げ、玉ねぎ)
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
焼塩さばの献立
骨取りの塩さばを焼いて夕食でした。
あまり脂がのっていなかったなぁ。
レンコンとさつまいもの甘酢炒め、なすの甘辛炒めは作り置き。
下ごしらえ済みのほうれん草をおかかとだししょう油で和えて1品。
お味噌汁は、わかめと油揚げと玉ねぎ。
焼塩さば

(2024年11月16日の夜ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
酢豚(お惣菜)の献立(2024年3月7日の夜ごはん)
ごはん 酢豚(お惣菜) イカフライ(お惣菜) 切干大根煮 もずく酢きゅうり キム ...
メンチカツ(お惣菜)の献立(2024年3月17日の夜ごはん)
黒米入りごはん メンチカツ(お惣菜) マリネ 焼いも 汁物(麩、小葱) ※ごはん ...
こてっちゃんナスの献立(2023年4月30日の夜ごはん)
ごはん こてっちゃんナス スンドゥブ コールスローサラダ なめたけ べったら漬け ...
ギョーザ鍋の献立(2024年1月2日の夜ごはん)
ごはん ギョーザ鍋 キムチ あさり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約24 ...
鮭のムニエルの献立(2023年7月29日の夜ごはん)
ごはん 鮭のムニエル コールスローサラダ 冷奴 じゃがいもの煮物 酢の物 ※ごは ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません