とろろごはんの献立(2025年8月8日の朝ごはん)

ごはん
とろろ
ハムサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
とろろごはんで朝ごはん。
すりおろした長いもに、だししょう油、しょう油、わさびを加えて味を調えました。
今回は少量パックの長いもだったので、ちょうど1食分。
多めの時は味をつけた状態で冷凍保存をしておきます。
たまに食べるとろろごはん、おいしいー(^^)
副菜のハムサラダは、千切りきゅうりとスライス玉ねぎにハムをのせて、マヨネーズ(カロリーオフ)をかけて食べるだけ(^^;)
とろろ

(2025年8月8日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
牛丼の献立(2021年7月6日の朝ごはん)
牛丼 千切りレタスのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ キムチ 味噌汁 ※主人のごはん ...
【ほっとする朝ごはん】だし茶漬け(梅)の献立(2026年2月8日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、だし茶漬けが主役。 永谷園のだし茶漬け(梅)の素で簡単に、す ...
ミートボールの献立(2025年11月30日の朝ごはん)|イシイのミートボールで手軽に満足
ごはん ミートボール(1/2袋) トマトの酢玉ねぎのせ ちるめんくるみ(市販) ...
小鉢いろいろ献立(2021年11月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り)+混ぜ込みわかめ「若菜」 焼きチーズはんぺん ゆでたまご 和え ...
目玉焼きの献立(2025年12月23日の朝ごはん)|固め焼きのたまごでしっかり朝ごはん
ごはん 目玉焼き さつまいもの甘煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり 梅干 ※ごは ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません