飲みごたえ野菜青汁をもらったけれど…ワーファリン・リウマトレックス服用中の注意点まとめ ｜青汁とビタミンK食品の関係

2025年9月7日

先日、飲みごたえ野菜青汁(エバーライフ)をもらいました。
少し前にもバラで何本かもらったんだけど、そのまま放置してあって…(^^;)

今度は1箱丸々もらい、その時に飲まないからいらないとも言えなくてねぇ。
まぁいろいろあるのよ、人間関係(^^;)

私はこういう青汁とか苦手。
逆に夫は飲みたいって言っているけど、服用している「ワーファリン」の関係で青汁は禁。

ワーファリン服用中はビタミンKを多く含む食べ物を摂取してはいけません。
理由はワーファリンの効果を下げてしまうから…
その中でも絶対にダメと言われているものが「納豆、青汁、クロレラ」です。

飲みごたえ野菜青汁(エバーライフ)で使われている原材料の中に、ビタミンKを多く含んでいるものがあるため、飲みたいと夫が言っても飲ませるわけにはいかないのです(笑)

今回この飲みごたえ野菜青汁のことやビタミンKのこと、服用している薬のことをあらためて調べてみました。
すると、私が服用している「リウマトレックス」も、青汁の摂取に注意が必要だということがわかったんです。
いやぁ、知らなかった…(^^;)

下記に注意点を「Microsoft Copilotのサポート」を受けてまとめてみました。

注意点(ワーファリン服用者向け)
※ビタミンK摂取量は「減らす」より「一定に保つ」ことが重要
※納豆・青汁・クロレラ・抹茶などは避けるべき食品としてよく挙げられる
※調理法や部位によって含有量が変わるため、記録と医師との連携が大切

注意点(リウマトレックス(メトトレキサート)服用者向け)
リウマトレックス(メトトレキサート)を服用している方は、青汁の摂取に注意が必要です。
青汁には葉酸やビタミンKが豊富に含まれている場合があり、これらが薬の効果に影響を与える可能性があります。
特に「飲みごたえ野菜青汁」のように複数の緑黄色野菜が濃縮されている製品は、服用中の方には避けた方が安全です。
摂取を検討する際は、必ず主治医に相談し、成分や服薬スケジュールとの兼ね合いを確認してください

ビタミンKが多い食品一覧

ビタミンK含有量の参考値は、Microsoft Copilotの協力のもと、信頼性の高い情報をもとに整理しています。

▼葉物野菜(ビタミンK1が豊富)

▼海藻類(ビタミンK1が非常に豊富)

▼発酵食品(ビタミンK2が豊富）

▼茶類・香辛料・その他

余談ですが、以前我が家では毎日のように小松菜を食べていた時があって、そのために夫のワーファリンの効果が弱まり、主治医から注意を受けたことがあります。
健康食材でも、薬との相互作用には注意が必要だということですね。