たぬきうどんの献立(2026年8月11日の昼ごはん)

2026年8月16日

(2026年8月11日の昼ごはん)

冷凍麺を使ったたぬきうどんがメインの昼ごはん。
揚げ玉、ゆでたまご、薬味ネギをのせた一杯。
ロールキャベツと野菜の炊合せ(京都はんなり一菜)、わかめときゅうりの酢の物、プリンを添えた献立。

[献立]
たぬきうどん(揚げ玉、ゆでたまご、薬味ネギ)
ロールキャベツと野菜の炊合せ(京都はんなり一菜)
わかめときゅうりの酢の物
プリン

たぬきうどん
冷凍うどんを使った一杯。
揚げ玉のコク、ゆでたまごのまろやかさ、薬味ネギの香りでバランスが良い。
軽く食べられる、やさしい味。

ロールキャベツと野菜の炊合せ(京都はんなり一菜)
ベルーナの冷凍食品「京都はんなり一菜」の一品。
ロールキャベツにだしがしみていて、うどんとも相性が良い。
野菜の甘みもあって、満足感をプラス。

わかめときゅうりの酢の物
さっぱりした酢の物。
うどんの後味を軽くしてくれる副菜。

プリン
食後にちょうど良い甘さのデザート。
昼ごはんの締めにピッタリ。

(2026年8月11日の昼ごはん)

栄養バランスのポイント(およそ)
※うどんで炭水化物を確保
※ゆでたまご・ロールキャベツでたんぱく質を補給
※きゅうり・わかめ・野菜でビタミン・ミネラルをプラス
※プリンでカルシウムと少し甘さを追加
総カロリー・糖質量(およそ)
※総カロリー：約750kcal
※糖質量：約95g