私の布団からの立ち上がり方法｜関節リウマチ治療289日目
今日は2024年8月24日、関節リウマチ治療289日目
フォリアミン服用日
昨夜は寝る前に手が痛くなって、湿布(ロキソプロフェンNaテープ)をたくさん貼って寝た。
手の痛みで目が覚めてしまうことはなかったけど、左足が痛くて何度か目が覚めた。
夜中どうにもならず、ちょうど寝るところだった夫に痛すぎることを言ったらさすってくれて、いつの間にか眠ることができ、そのまま朝になった。
朝の寝起き…
布団からの立ち上がり、リビングへの移動はまぁまぁ。
私の布団からの立ち上がり方法は、
布団の上で両腕・両膝をついた姿勢になり、補助手すりに右肘をのせる。
そして、右膝は布団につけて、左足を直角に立てふんばり、立ち上がる。
筋力がないから、左足をふんばって立ち上がるまでがものすごく大変。
寝起きは特に手が痛いことが多いので、補助手すりをつかむこともできない。
今はこの方法でしか布団からは立ち上がれない。
起きてしばらくして、ロキソニン、タケキャブ、プレドニン、フォリアミンを服用。
朝は昨夜の手の痛みはない。
足の痛みもまぁまぁだけど、歩く時に左足は引きずる感じ。
身体のだるさ、倦怠感はない。
朝の調子のよさ？は昼間から夕方にかけても続き、結果、ほぼ1日調子はよかった。
午後ちょこっとだけ横になったけど、体調が悪くて横になったわけでなく、ただ単に眠かったから…昼寝みたいな感じ(^^;)
とにかく今日は調子がよくてホッとした(^^)
