あべかわ餅の献立(2020年1月15日の朝ごはん)

あべかわ餅の献立です。
あべかわ餅
温キャベツのコールスローサラダ
菊芋の甘酢醤油漬け(作り置き)
トマトの酢玉ねぎのせ
むかごの甘煮(作り置き)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
あべかわ餅
お正月前にもらったお餅がまだ残っているので、それを消費。
電子レンジでやわらかくしたお餅をお湯に通し、きな粉+マービー甘味料(粉末)+塩を混ぜた中に投入~。
あべかわ餅の出来上がり。
餅→1単位(80kcal)は、35g(4×5×1.5cm)
糖尿病食事療法のための食品交換表より
メーカーに寄っても違うけど、一般的な切り餅は、1枚約50gで、約118kcal。
温キャベツのコールスローサラダ
千切りキャベツを電子レンジで加熱し、粉チーズとマヨ(カロリーオフ)、ガーリックパウダー、こしょうで和えたサラダ。
(2020年1月15日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。
関連記事
牛皿(冷凍食品)の献立(2020年3月15日の朝ごはん)|アルコール除菌スプレーが手に入らない!
牛皿(冷凍食品)の献立です。 黒米入りごはん 牛皿(冷凍食品) 鶏むね肉(塩こう ...
チャーハンの献立(2019年8月13日の昼ごはん)
チャーハンの献立です。 チャーハン もやしときゅうりのナムル きゅうりとオクラの ...
ゆで豚肉と竹の子のポン酢かけの献立(2019年5月7日の朝ごはん)
ゆで豚肉と竹の子のポン酢かけの献立です。 ごはん ゆで豚肉と竹の子のポン酢かけ ...
煮豚で肉うどんの献立(2020年10月3日の朝ごはん)
煮豚で肉うどん 卯の花 トマトの酢玉ねぎのせ 白菜の浅漬け やわらぎメンマ しめ ...
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立(2018年12月7日の朝ごはん)
ヨシケイ(冷凍弁当)たらとポテトのグラタン風メインの献立です。 ※食前にまいたけ ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません