焼魚(塩さば)の献立(2022年12月25日の朝ごはん)

焼魚(塩さば)の献立

ごはん
焼魚(塩さば)
焼スナップエンドウ
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
煮豆
豚汁
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼魚(塩さば)の献立
塩さばを焼いて朝ごはん。
骨の取ってあるさばなので食べやすい~。

焼魚(塩さば)

焼魚(塩さば)

焼スナップエンドウ
ボイルしたスナップエンドウを半分にカットし、ホイルの上にのせて塩をふりかけオーブントースターで焼きました。
スナップエンドウ、焼くとおいしいです!

焼スナップエンドウ

ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ

ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ

豚汁

豚汁

(2022年12月25日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。