照り焼きミートボールと手作り豆腐の献立(2020年7月30日の朝ごはん)

照り焼きミートボールと手作り豆腐の献立
ごはん(三十雑穀入り)
照り焼きミートボール
手作り豆腐
味付めかぶ
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
手作り豆腐
豆乳とにがりで、電子レンジで加熱した手作り豆腐。
すごく簡単で、すごくおいしいー。
今回は温かいまま、わさびと燻製醤油で食べました。
今度は冷やして食べてみたいな。
(2020年7月30日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

今日から8月です。
やっと梅雨もあけたみたい?ですね。
今朝は青空…暑くなりそうです。
やっと梅雨もあけたみたい?ですね。
今朝は青空…暑くなりそうです。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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