照り焼きミートボールと手作り豆腐の献立(2020年7月30日の朝ごはん)

2020年8月1日

照り焼きミートボールと手作り豆腐の献立

ごはん(三十雑穀入り)
照り焼きミートボール
手作り豆腐
味付めかぶ
コールスローサラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

手作り豆腐
豆乳とにがりで、電子レンジで加熱した手作り豆腐。
すごく簡単で、すごくおいしいー。
今回は温かいまま、わさびと燻製醤油で食べました。
今度は冷やして食べてみたいな。

(2020年7月30日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

今日から8月です。
やっと梅雨もあけたみたい？ですね。
今朝は青空…暑くなりそうです。