焼魚(アジの開き)の献立(2022年12月28日の朝ごはん)
黒米入りごはん
焼魚(アジの開き)
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醤油漬け
白菜の塩こうじ漬け
焼き芋
味噌汁(白菜)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(アジの開き)の献立
ひさしぶりにアジの開き。
あまりおいしいアジではなかったな…残念。
焼魚(アジの開き)
ハッピークッカーグルメパンでアジの開きを焼いてみました。
グリル名人(グリルパン)を使って魚焼きグリルで焼くよりもラクチン。
しかも焼く時間も短くて済む～。
別記事でアップします。
(2022年12月28日の朝ごはん)
