キーマカレーの献立(2021年2月13日の昼ごはん)

2021年2月14日

キーマカレー
たまご
豆腐のおかずラー油かけ
ほうれん草のピーナッツ和え
ブロッコリー入りコールスローサラダ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g

キーマカレーの献立
しばらく前から「キーマカレーが食べたい」って主人がうるさいから(笑)、このところカレーが続いているけど、リクエストにこたえてキーマカレーを作りました。

キーマカレー

キーマカレールウ(ハウス)
たまたまスーパーの入り口近くにこのハウスのキーマカレールウが陳列されていたので、試しに買ってみました。

キーマカレールウ(ハウス)栄養成分表示

たまご
温泉たまご、失敗したー。
小鉢に割ってみたら、まだまだ生たまごでした(^^;)。
仕方ないのでちょっとだけ電子レンジで加熱して、白身をかためました。

豆腐のおかずラー油かけ
豆皿豆腐に、おかずラー油と小葱。

(2021年2月13日の昼ごはん)

ハウスのキーマカレールウは4皿分×2パック入り。
今回4皿分を作り、お昼に食べた残りは冷凍保存しておきました。
我が家は4皿分が6皿分になる量でカレーをごはんにかけて食べます。