キーマカレーの献立(2021年2月13日の昼ごはん)

キーマカレーの献立

キーマカレー
たまご
豆腐のおかずラー油かけ
ほうれん草のピーナッツ和え
ブロッコリー入りコールスローサラダ
菊芋の甘酢醬油漬け
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

キーマカレーの献立
しばらく前から「キーマカレーが食べたい」って主人がうるさいから(笑)、このところカレーが続いているけど、リクエストにこたえてキーマカレーを作りました。

キーマカレー

キーマカレー

キーマカレールウ(ハウス)
たまたまスーパーの入り口近くにこのハウスのキーマカレールウが陳列されていたので、試しに買ってみました。

キーマカレールウ(ハウス)

キーマカレールウ(ハウス)栄養成分表示

キーマカレールウ(ハウス)栄養成分表示

たまご
温泉たまご、失敗したー。
小鉢に割ってみたら、まだまだ生たまごでした(^^;)。
仕方ないのでちょっとだけ電子レンジで加熱して、白身をかためました。

たまご

豆腐のおかずラー油かけ
豆皿豆腐に、おかずラー油と小葱。

豆腐のおかずラー油かけ

(2021年2月13日の昼ごはん)

Left Caption
ハウスのキーマカレールウは4皿分×2パック入り。
今回4皿分を作り、お昼に食べた残りは冷凍保存しておきました。
我が家は4皿分が6皿分になる量でカレーをごはんにかけて食べます。

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。