カレーリゾット炙りチーズの献立(2021年4月16日の昼ごはん)

カレーリゾット炙りチーズの献立

カレーリゾット炙りチーズ
トマトとオニオンのサラダ
春キャベツのごま和え
もずくときゅうりの酢の物
冷奴、おかずラー油のせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

カレーリゾット炙りチーズの献立
前日のカレーうどんの残りのつゆをリメイク。
カレーリゾットを作りグラタン皿に盛り付け。
チーズをのせてトーチバーナーで炙り、カレーリゾット炙りチーズの完成。
だしのきいたカレーリゾットとチーズがたまらなくおいしかったー。

カレーリゾット炙りチーズ

カレーリゾット炙りチーズ

カレーうどんのつゆの残り

カレーうどんのつゆの残り

ごはんを入れてカレーリゾット。
このリゾットのままでもよかったけど、チーズをのせて食べました。

カレーリゾット

チーズをトーチバーナーで炙りました。

トーチバーナー

トマトとオニオンのサラダ
スライストマトに赤玉ねぎのスライス。
シーザードレッシング(50%オフ)をかけて。

トマトとオニオンのサラダ

春キャベツのごま和え
春キャベツはやわらかくておいしいー。

春キャベツのごま和え

もずくときゅうりの酢の物
もずく酢にきゅうりとカニカマ、白ごまを加えて和えた1品。

もずくときゅうりの酢の物

冷奴、おかずラー油のせ
豆皿豆腐35g(男前豆腐店)に、おかずラー油をのせて。

冷奴、おかずラー油のせ

(2021年4月16日の昼ごはん)

 

最後まで読んでくれてありがとうございます。
ブログランキングに参加しています。応援よろしくお願いします(^^♪。
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病

にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへ
にほんブログ村 料理ブログ おうちごはん

我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。