マルシンハンバーグでワンプレート＋αの献立(2021年4月23日の朝ごはん)｜下ごしらえ(レタス、小葱)
ごはん
マルシンハンバーグ＋蒟蒻効果(パスタ)
ブロッコリーのココット
カニカマ
あぶら菜のピーナツ和え
梅干
トマトの酢玉ねぎのせ
菊芋の甘酢醬油漬け
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
マルシンハンバーグでワンプレート＋αの献立
処分しようとしていた食器「波佐見焼 swatch 長角皿」。
やっぱり捨てるのを辞めて使ってみることに(笑)。
多分買ってから数回しか使っていないお皿。
欲しくて探して買ったのになぁ…(^^;)。
マルシンハンバーグでワンプレート＋α
マルシンハンバーグの下に敷いてあるパスタは、前日のお昼で食べた蒟蒻効果パスタを少しとっておいたもの。
ブロッコリーには冷凍保存のホワイトソースを解凍してかけてオーブントースターで焼きました。
あぶら菜のピーナツ和え、カニカマ、梅干。
味噌汁
なす、玉ねぎ、油揚げ、小葱。
(2021年4月23日の朝ごはん)
下ごしらえ(レタス、小葱)
今回はこの2品。
レタスは洗ってすぐ使えるように。
小葱は小口切り。
