ごはんのお供いろいろの献立(2023年6月15日の朝ごはん)
ごはん
ナスの甘辛炒め
なめたけ
金平ごぼう
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供いろいろの献立
少しずついろいろなおかず、ごはんのお供で朝ごはんです。
ナスの甘辛炒め、なめたけ、金平ごぼう
鮭フレーク、トマトの酢玉ねぎのせ、ゆでたまご
(2023年6月15日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
ナスの甘辛炒め
なめたけ
金平ごぼう
鮭フレーク
トマトの酢玉ねぎのせ
ゆでたまご
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供いろいろの献立
少しずついろいろなおかず、ごはんのお供で朝ごはんです。
ナスの甘辛炒め、なめたけ、金平ごぼう
鮭フレーク、トマトの酢玉ねぎのせ、ゆでたまご
(2023年6月15日の朝ごはん)
