チャーハンの献立(2021年8月14日の昼ごはん)

チャーハンの献立

チャーハン
かぼちゃサラダ
キムチ
きゅうりの酢の物
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

チャーハンの献立
冷凍保存しておいた煮豚の端があったので、それを使ってチャーハン。
煮豚、カニカマ、長ネギ、コーン。
パラパラチャーハンじゃないけど(^^;)。
いいんです、おいしければ何でも(笑)。
文句は言わせません(笑)。
というか言わないんですけどね(^^)。

チャーハン

チャーハン

かぼちゃサラダ、キムチ
下ごしらえ済みのかぼちゃとスライス玉ねぎときゅうりでサラダ。
味付けはマヨネーズ(カロリーオフ)とこしょう。
おいしいかぼちゃで、サラダにしたら更においしくなった~。

かぼちゃサラダ、キムチ

味噌汁、きゅうりの酢の物

味噌汁、きゅうりの酢の物

(2021年8月14日の昼ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。