鮭フレーク他、小鉢いろいろの献立(2021年8月15日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
鮭フレーク
ひじき煮
春雨の酢の物
トマトの酢玉ねぎのせ
かぼちゃ
おくらの漬物(市販)
たまご豆腐
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
鮭フレーク他、小鉢いろいろの献立
鮭フレークをメインのおかずに、あとは小鉢にいろいろ並べました。
鮭フレーク、ひじき煮
鮭フレークに青のりをかけてみた。
ひじき煮は作り置き。

春雨の酢の物、トマトの酢玉ねぎのせ
春雨とわかめときゅうりで酢の物。

かぼちゃ、おくらの漬物(市販)

たまご豆腐

(2021年8月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
お茶漬けの献立(2024年11月29日の朝ごはん)
お茶漬け ハムサラダ 焼たらこ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ※ごは ...
しらすおろしの献立(2022年3月25日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) しらすおろし 梅干 かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け トマト ...
ひじきごはんとツナニラ白菜煮の献立(2021年2月11日の朝ごはん)|下ごしらえ
ひじきごはん ツナニラ白菜煮 燻製たまご風 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎ ...
ゆでたまごと魚河岸揚げ煮の献立(2025年4月27日の朝ごはん)
ごはん ゆでたまごと魚河岸揚げ煮、あぶら菜添え 海苔の佃煮 トマトの酢玉ねぎのせ ...
焼き油揚げの献立(2025年6月23日の朝ごはん)
ごはん 焼き油揚げ くるみ小女子 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません