たまご焼き、土鍋ごはんの献立(2021年8月14日の朝ごはん)

たまご焼き、土鍋ごはんの献立

ごはん
たまご焼き
春雨サラダ
トマトの酢玉ねぎのせ
大根おろし
冷奴
おくらの漬物(市販)
梅干
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

たまご焼き、土鍋ごはんの献立
新米を買ったので、ひさしぶりに土鍋ごはんです。
最近はごはんを炊くのはほぼ炊飯器。
寝かせ玄米をするために買った炊飯器なんだけど。
安価な炊飯器だけど「白米熟成モード」で炊くごはんがなかなかおいしくてね。
だから土鍋ごはんはひさしぶり~。

ごはん、味噌汁

土鍋ごはん、味噌汁

土鍋ごはん
途中の火加減調整のいらない土鍋。
沸騰したら火を止めてそのまま蒸らせばOK。

土鍋ごはん

土鍋ごはん

たまご焼き
おいしいごはんにたまご焼き(^^)。

たまご焼き

たまご1個でたまご焼きフライパンで、たまご2個で焼きました。

たまご焼き

春雨サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ

春雨サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ

大根おろし、冷奴

大根おろし、冷奴

おくらの漬物(市販)、梅干

おくらの漬物(市販)、梅干

(2021年8月14日の朝ごはん)

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。