焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2021年12月10日の朝ごはん)

ごはん(古代米3種入り)
焼魚(赤魚の粕漬)
切り干し大根煮
菊芋の甘酢醬油漬け
千切り野菜の温サラダ
かぼちゃ
キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(赤魚の粕漬)の献立
赤魚の粕漬の焼魚。
小ぶりな粕漬で少し物足りない感じだけど、塩加減もちょうどよくおいしく食べられました。
焼魚(赤魚の粕漬)
切り干し大根煮、菊芋の甘酢醬油漬け
作り置き2品。
千切り野菜の温サラダ
キャベツ、人参、赤大根を電子レンジで加熱して、ドレッシングで和えた温サラダ。
かぼちゃ、キムチ
トマトの酢玉ねぎのせ
カットしたトマトに作り置きの酢玉ねぎをのせただけ。
(2021年12月10日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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