ひとり鍋の献立(2022年3月22日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り)
ひとり鍋
ブロッコリーのタルタルサラダ
焼いも
ひじき豆
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
ひとり鍋の献立
この日はすごく寒かったので、身体が温まるお鍋、ひとり鍋にしました。
味付けは、鍋の素であごだしなんちゃら～(笑)。
まだまだ鍋の素が残っているんですよねぇ(^^;)。
今シーズンはあまりひとり鍋をしなかったなぁ。
ひとり鍋
冷蔵庫、冷凍庫にあるもので。
白菜、人参(冷凍)、長ネギ(冷凍)、ほうれん草、豚肉。
ブロッコリーのタルタルサラダ
ゆでたまごと玉ねぎのみじん切りでタルタルソース風を作って、ブロッコリーと和えました。
玉ねぎのみじん切りは大量です(笑)。
(2022年3月22日の夜ごはん)
